Nagym / Pilates:

 

In deze rustige, maar effectieve les, combineren we Pilates-oefeningen met oefeningen uit de Cesartherapie, Medical Kinetics en yoga. Een ideale les om na je zwangerschap weer back in shape te komen en op een rustige manier weer spiergevoel en -kracht op te bouwen in o.a. bekkenbodem-, buik- en rugspieren. Door de grote variatie aan oefeningen en het gebruik van verschillende materialen komen zowel kracht en stabiliteit als mobiliteit en souplesse aan bod. De oefeningen zijn goed aan te passen aan ieders niveau en mogelijkheden. Daarom is de les zowel geschikt voor vrouwen die pas geleden zijn bevallen, als voor vrouwen die al langer moeder zijn. De les is tevens geschikt voor zwangeren die graag op een gezonde manier blijven sporten in hun zwangerschap.

 

 

 

 

-Locatie: Praktijk Fizzio, Waldhoornlaan 208, Etten-Leur

-Dag en tijd Woensdagavond van 19:30 tot 20:30.