Zwangerschapsyoga-pilates:

Een rustigere les (in samenwerking met Yoga & Coaching Etten-Leur), met veel aandacht voor ademhaling, ontspanning en mobiliteit, maar met een praktische insteek.

Yoga-oefeningen worden gecombineerd met pilates-invloeden en oefeningen uit de Cesartherapie. Ook in deze les komen de spiergroepen aan bod die nu van belang zijn: o.a. schuine buikspieren en rugspieren, bil-/heupspieren en bekkenbodemspieren. En er is natuurlijk ruim aandacht voor ademhaling en ontspanning! Waar nodig kan de oefenstof aangevuld worden met uitleg rond de verschillende fases van de bevalling.

De lessen vinden plaats in het prachtige, oude en sfeervolle pand van het Regiment, aan de Bisschopsmolenstraat.

Instromen kan op elk moment van de zwangerschap!, en de les is evt ook geschikt om je lichaam weer aan te sterken na de bevalling.

-Kosten: betaling en inschrijving verlopen via Yoga en Coaching Etten-Leur, www.yoga-etten-leur.nl

-Dag/Tijd: Maandagochtend van 9:00 tot 10:15.

-Locatie: Yoga & Coaching Etten-Leur, Bisschopsmolenstraat 54-58, Etten-Leur.

Voor aanmelden, en verdere info omtrent betaling e.d. mail naar: margot@yoga-etten-leur.nl, of bel: 06-81363183 (Margot Dullaert).